ورزش

تور ارزان اروپا: 10 آبشار زیبای اروپا در سال 2015
شاید بلندترین آبشارهای دنیا در اروپا واقع نشده باشند، اما این قاره تعدادی آبشار شگفت انگیز دارد که در محیط های زیبا واقع شده اند. بعضی از این آبشارها به راحتی قابل دسترسی هستند، چراکه در پارک ها یا حتی در وسط شهرها و روستاها قرار دارند. درادامه با خبرنگاران...

نامتعارف ترین شهرهای دنیا کدامند؟
سردترین شهر دنیا کجاست؟ دورترین شهر دنیا چطور؟ آیا می دانید کدام شهر با وجود رودخانه در دل خود ، هنوز خشک است؟ در ادامه مرطوب ترین، خشک ترین، سردترین، گرم ترین، مرتفع ترین، دور افتاده ترین، صعب العبورترین و بادخیزترین شهرهای دنیا را برایتان معرفی خواهیم...

آشنایی با برترین شهرهای دنیا برای دوچرخه سواری
اگر این یک مقاله علمی در ارتباط با استفاده از دوچرخه بود، بیشتر کشور های این لیست باید از کشور هایی مانند هلند و دانمارک می بود. کشور هایی با زمین مسطح، هوای معتدل و پرجمعیت که برترین شریط را برای گذران زندگی با دوچرخه دارند، اما موضوع کشور های هوادار...

چگونه پوست مجذوب کننده و شاداب داشته باشیم
1- یک قانون طلاییقبل از خواب، از پاک شدن کامل مواد آرایشی روی پوست صورت اطمینان حاصل کنید. پوست نیاز به نفس کشیدن دارد و آرایش مانع از آن می شود. آیا پاک کننده آرایشی ندارید؟ کافی است کمی روغن زیتون را روی یک پد پنبه ای بریزید و آن را روی صورت خود ماساژ دهید...

جاذبه های توریستی اردبیل
آشنایی با جاذبه های توریستی اردبیلاردبیل شهری با قدمت چهار هزار ساله و پیشینه تاریخی و فرهنگی طولانی است. جاذبه های توریستی اردبیل و مکان های تاریخی اردبیل از مقاصد اصلی گردشگران در شمال غرب کشور است. آب و هوای دلپذیر آن و چشم اندازهای بی نظیر کوهستانی...

روغن های سالم مخصوص آشپزی
امروزه گزینه های متنوعی از روغن های مخصوص پخت و پز در بازار موجود است. با این حال، در عصر امروزی که همه نسبت به سلامت خود حساس می باشند، اهمیت دارد که معین کنید چه روغنی برای سلامت شما

مواد غذایی انرژی زا برای دویدن
مواد غذایی که دارای مقادیر بالایی کربوهیدرات باشند، انرژی فوری را تأمین می سازند. اگر ورزشکارید، احتیاج دارید که مواد غذایی با انرژی بالا را وارد رژیم غذایی خود نمایید.

ستاره سابق رئال به الریان می پیوندد، خامس همبازی شجاع می شود
خامس رودریگز ستاره سابق رئال مادرید در آستانه پیوستن به باشگاه الریان قطر قرار گرفته است.

چگونه نوع پوستمان را تشخیص بدهیم؟
کاش کمی از چربی پوستم کم می شد، دوست داشتم پوستم اینقدر کش نمی آمد، حتما شما هم این جمله ها را یا شنیده اید یا خودتان هم به نوعی درگیرش هستید، البته طبیعی است، چون پوست یکی از اجزای مهم بدن است و تاثیر خاصی در زیبایی و سلامت افراد دارد...

خواص تغذیه ای آب پنیر
شیرگاو حدود 32 گرم در لیتر پروتیئن، با ارزش بیولوژیکی بالا دارد که منبع خوبی از اسیدهای آمینه حیاتی است. 80 درصد پروتئین شیر کازئین و 20 درصد باقیمانده پروتئین های سرم شیر یا پروتئین آب پنیر، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آب پنیر یا سرم شیردر واقع فاز آبی...

میلان دفاع چپ اروگوئه ای اش را به دینامو مسکو فروخت
مدافع 28 ساله تیم فوتبال میلان به صورت قطعی به تیم دینامو مسکو پیوست.

نه باید از بحرین ترسید و نه می توان این تیم را دست کم گرفت
پیروز قربانی در تبادل نظر با خبرنگاران در مورد ملاقات امشب تیم های ایران و بحرین گفت: وقتی AFC بحرین را به اسم میزبان گروه سوم به دیگر تیم ها تحمیل کرد، معین شد کنفدراسیون فوتبال آسیا و در راس آن شیخ سلمان بحرینی چندان هم بی تمایل به صعود بحرین به جام جهانی...

نقش ویژه غلامپور در بازگشت دانشگر
مربی دروازه بانهای استقلال نقش مهمی در بخشیده شدن مدافع جنجالی این تیم داشته است.

لاغری سریع و آسان ، با طب سنتی و دمنوش گیاهی نیوشا
دمنوش لاغری نیوشارپرتاژآگهی - برای داشتن یک زندگی شاد و سالم باید حواسمان به تغذیه و رژیم غذایمان باشد. یک سبک زندگی سالم شامل غذاها و دمنوش های که روزانه مصرف می کنیم نیز می شوند. دمنوش های لاغری شاید تأثیر آرامی در کاهش وزن داشته باشند ولی اگر به صورت...

7 علت آکنه روی قفسه سینه
تهران (پانا) - جوش ها تقریبا ممکن است در هر جایی از پوست بدن نمایان شوند، از پوست سر گرفته تا حتی روی قفسه سینه. ذرات چربی و عرق و همچنین خود لباس ها فقط چند مورد از عواملی هستند که می توانند باعث شکل گیری جوش ها در این ناحیه از بدن شوند.

تنیس اوپن استرالیا؛ تنیس زنان به اوج هیجان رسید
تهران (پانا) - سیمونا هالپ با عبور از سد تنیسور لهستانی، حریف سرنا ویلیماز در یک چهارم نهایی تنیس اوپن استرالیا شد.

ستاره های سینما ایران قبلا چه کاره بودند؟
آیا می دانستید بسیاری از بازیگران و کارگردان های سرشناس، پیش از مشهور شدن چه مشاغل عجیب و غریبی داشته اند؟

تندروان: هم قسم شدیم که پیروز شویم، از بازی گذشته درس گرفتیم
محمدرضا تندروان پس از پیروزی 3 بر صفر مقابل شهرداری ارومیه گفت: در این مسابقه با آمادگی کامل ذهنی حضور پیدا کردیم.

کمک تکنولوژی های نوین به تمامی بخش های زندگی
تهران (پانا) - در یک سال اخیر، ویروس کرونا یکی از عجیب ترین اتفاقات زندگی بشری را رقم زده است و تکنولوژی های نوین به یاری بسیاری از بخش های جامعه آمده است و ورزش نیز یکی از این حوزه ها است.

لطفا کمی هماهنگ تر
لیگ بیستم به تدریج به نیم فصل نخست نزدیک می شود و یکی از مهم ترین نکاتی که در رابطه با این لیگ می توان گفت این است که هیچ تیمی شبیه صدرنشین نیست. این را حداقل می توان از فاصله امتیاز واقعی یک تیم با حداکثر میزانی که می توانست به دست بیاورد متوجه شد.