میوه پاییزی که ایمنی بدن را بیشتر می کند
به گزارش واندر هنگر، خبرنگاران : مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف خرمالو ایمنی بیشتر در بدن ایجاد کرده و از بروز برخی بیماری ها در بدن پیشگیری می کند.
به گزارش خبرنگاران به نقل از ایسنا، وطن دوست در این باره اظهارکرد: خرمالو میوه ای با طبع گرم، پر کالری و سرشار از انواع ویتامین های آ، ب، املاح و کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و روی است.
وی با بیان اینکه مصرف خرمالو سبب تقویت لثه می شود، اضافه نمود: خرمالو میوه معجزه آسایی است که در افزایش بینایی، شفافیت پوست و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها تاثیر بسزایی دارد.
وطن دوست ادامه داد: خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان است که در برابر بیماری های مختلفی نظیر بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها ایمنی ایجاد می کند.
وی به وجود فیبر فراوان این میوه اشاره و بیان کرد: خرمالو دارای فیبر بسیار بالایی است که یبوست در افراد را برطرف می کند و همچنین به دلیل پتاسیم و منیزیم بالا با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند.
وطن دوست با اشاره به چربی و نمک پایین این میوه گفت: خرمالو حاوی کاتچین است که خواص ضد عفونی، ضد التهاب و ضد خونریزی دارد.
وی یادآور شد: با توجه به شرایط کنونی و نیاز افراد به تقویت سیستم ایمنی بهتر است از مصرف این میوه پرخاصیت غافل نشویم و آن را در برنامه روزانه و هفتگی خود بگنجانیم.
منبع: اقتصادنیوز