آب گرم و سرد چه مضراتی دارند؟ - واندر هنگر

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، آب فواید بسیاری برای بدن دارد اما ممکن است گاهی در ایجاد مسائل جسمی و بیماری ها نقش داشته باشد به خصوص اگر در مورد اینکه آب گرم یا سرد بنوشیم نکات مهم را ندانید.

طی مطالعات اخیر در مورد اینکه روزانه باید 8 لیوان (یا کمتر) آب بنوشیم خبر دادند که بهتر است بیشتر آب گرم بنوشید و از استفاده بیش از حد آب خنک خودداری کنید.

7 واقعیت در مورد آب که می تواند تاثیر گذار باشد به این شرح است.

1- اگر گلوی شما دچار درد یا خشکی باشد، نوشیدن آب گرم می تواند به طور موقت درد را کاهش دهد و همچنین می تواند تورم را نیز کاهش دهد.

2- آب به طور کلی برای التهاب مفید است و با نوشیدن آن می تواند عضلات شکم شما را شل سازد.

3- آب گرم در دستگاه گوارش باعث افزایش فعالیت کولون می شود و بدن را برای جذب بهتر غذا در طول روز تنظیم می کند.

4- نوشیدن آب گرم به مقدار مناسبی میل به غذا را کاهش میدهد و به مرور زمان در طول روز باعث می شود که احساس سیری کنید.

5- آب سرد فرایند هضم غذا را کاهش می دهد که در طی این امر باعث کاهش جذب مواد مغذی ارزشمند در جریان خون میشود.

6- با نوشیدن آب سرد نسبت به آب گرم بیشتر احساس خستگی و کسلی خواهید کرد.

7- هنگامی که بدن در معرض آب سرد قرار می گیرد در از دست دادن گرما از طریق عروق خونی را مختل می سازد و راستا عبور و مرور مواد مغذی را در رگ های خونی سخت تر می سازد.