تفکر مثبت راهی به سوی زندگی بهتر

به گزارش واندر هنگر، تفکر مثبت (positive thinking) یک سبک زندگی است مبنی بر تمرکز بر افکار مثبت در هر شرایطی درباره خود، دیگران و دنیایی که در آن زندگی می کنیم.

تفکر مثبت راهی به سوی زندگی بهتر

تفکر مثبت یه شما یاری می کند تا بتوانید از لحظات زندگیتان بیش از پیش بهره و لذت ببرید و این شاید یکی از مهمترین اهداف در زندگی آدمی باشد. پس لازم است تا بتوانیم خود را از افکار مزاحم و افکار منفی رها کرده و به جای آنها مثبت اندیشی را جایگزین کنیم. افراد مثبت نگر، پیروز تر بوده، سالم تر هستند و روابط بهتری با دیگران دارند. ما در این مقاله سعی کردیم به شما در رسیدن به افکار و باورهای مثبت یاری کنیم.

تفکر مثبت چیست؟

مثبت اندیشیدن یک سبک زندگی است. یعنی تمرکز بر افکار مثبت در هر شرایطی. یعنی خوب فکر کردن درباره خودتان، دیگران و دنیایی که در آن زندگی می کنید. با باورهای مثبت خودتان را به جای پایین آوردن مداوم، بالا می برید، درباره دیگران خوب می اندیشید و قادر خواهید بود برخورد و رابطه مثبت با دیگران داشته باشید. مثبت اندیشی یعنی داشتن بهترین توقع در قبال دنیا و اعتماد داشتن به آنچه که به شما ارائه می دهد.

چگونه مثبت فکر کنیم؟

1- من در انتخاب اندیشه ام آزادم

هیچ کس، هیچ جا یا هیچ چیز نمی تواند به شما انرژی منفی بدهد مگر آن که خود شما به آن ها نیرو دهید. هر وقت در شرایط سخت قرار می گیرید با خود بگویید: من می توانم خود را با هوشیاری کامل از این شرایط خلاص کنم. انسان خردمند در مقابل شرایط سخت زانو خم نمی کند. شرایط را تجزیه و تحلیل کنید و بهترین راه را انتخاب کنید. بر ذهن خود مسلط شوید. هر کس بر ذهن خود غلبه کند از کسی که به کشوری مسلط شود، قوی تر است.

2- من سرشار از آرامشم

اگر می خواهید در دنیای امن زندگی کنید، اول از همه باید خودتان امن باشید. شادی را موکول به زمان یا مکانی خاص نکنید، کافیست به دنیا و اطرافتان با عشق نگاه کنید و بذر عشق را همه جا بپاشید. سعی کنید به نوبه خود دنیا را محیط امن تری برای زندگی خود کنید. با مردم آرامش جو، صلح طلب و با تفکر مثبت همگام شوید. هر روز صبح که از خواب برمی خیزید بگویید: خداوندا امروز مرا برای بهبود این سیاره یاری کن.

3- من زندگی ام را هر روز می آفرینم

آفرینش دنیا هر روز از نو شروع می شود. آفرینش این گونه نیست که تمام شده باشد. شما هم بخشی از این نظام آفرینش هستید. با قدرت انتخابی که خداوند به شما عنایت کرده، بکوشید لحظه هایی پر از عشق بیافرینید. یک پیام عاشقانه برای همسرتان، دریافت دست یک نیازمند، مهربانی با بدنتان و… همه این ها جز فرآیند آفرینش هستند.

4- احساسات من نتیجه افکار من هستند

پشت هر احساس منفی، یک تفکر اشتباه نهان شده است. احساسات خود را انکار نکنید، آن ها را بپذیرید و با تجزیه و تحلیل آنها تفکر غلط پشت آن را بیابید و با یک تفکر مثبت جایگزین کنید. این گونه می توانید احساسات خود را بهبود بخشید. به هنگام عصبانیت یا حسادت یا هر حس منفی دیگری، جلوی یک آینه بایستید و به خود بگویید: خب من این گونه احساس می کنم .کجای تفکرات من باعث شده که این گونه احساس کنم. چگونه می توانم بیاندیشم تا احساس بهتری داشته باشم.

5- من به فرآیند زندگی اطمینان دارم

از دست دادن شغل، معشوق یا سلامتی ما را با بزرگترین ترس ها روبرو می کند. این طبیعی و عادی است که این ترس ها را تجربه کنیم، اما باید بدانیم که طبیعت از حباب متنفر است. وقتی چیزی از دست می رود چیزی بهتر جای آن را می گیرد. زندگی به ما عشق می ورزد و هرگز ما را زمین نمی زند.

6- من در سن مناسبی هستم

هر سال خصوصیات و ارزش خود را دارد و با عجایب مربوط به خودش پر شده است. در هر سن و سالی که هستید از زندگی لذت ببرید. هر موی سپید یا چینی روی صورتتان را به مثابه برگی ارزشمند از کتاب نفیس زندگی تان بدانید.

  1. رضایت همیشه به معنی داشتن چیزهایی که می خواهید نیست. گاهی رضایت قدردان داشته ها بودن است.
  2. اینکه همه چیز در گذر است دلیل خوبی برای ارزشمند نبودن آن ها نیست.
  3. خوشبختی دیگران آیینه خوشبختی من است.
  4. می پذیرم، همه چیز را نمی توان کنترل کرد اما نگرش نسبت به موضوعات به خودمان بسته است.
  5. گاهی باید دلتان بشکند تا بتوانید بازهم از او پیروی کنید.
  6. پیروزیت واقعی بلند شدن بعد از شکست است.
  7. گاهی یک انتخاب اشتباه ما را به درست ترین جای ممکن می رساند.
  8. اگر توان تغییر شرایط را ندارید خودتان را تغییر بدهید.
  9. اگر کشتی تان به گل نشسته، فرصت خوبی است تا اضافات را دور بریزید شاید به دریا بازگشت.
  10. کتاب زندگی پر از قصه های مختلف است. بخوانید و بگذرید.
  11. تا خودتان را نبخشید، شرایط را نبخشید و نپذیرید که هرچه بوده تمام شده نمی توانید روبه جلو حرکت کنید.
  12. قرار نیست انتظارات همه را برآورده کنید.
  13. شاید تنها خودت راداری، جای نگرانی نیست یادتان باشد درخشش یک خبرنگاران دنیای را از تاریکی نجات می دهد. از خودت ناامید نشو و تفکر مثبت را رها نکن.
  14. به خودت ایمان داشته باش و هیچ وقت به آنچه هستی شک نکن.
  15. شما قربانی نیستید. شاید به شما خیانت شده باشد، آسیب دیده باشید و پیروزیت تان به تعویق افتاده باشد اما راه پیروزیت بسته نیست.
  16. اتفاقاتی که برایتان می افتد را بپذیرید و بدانید که در بهترین زمانی ممکن اتفاق افتادند.
  17. در نود ونه درصد مواقع تنها مانعی که بین شما و اهدافتان وجود دارد، نگرش شما نسبت به شرایط است.
  18. برای بهترین بودن آفریده شده اید اهدافتان را شجاعانه دنبال کنید.
  19. اگر بگویید می توانم بی شک می توانید و اگر بگویید نمی توانم بی شک همان است که می گویید.
  20. دستاوردهای بزرگ زمان برند ولی ارزشش رادارند.
  21. اگر می خواهید کوه هایی را جابه جای کنید اول باید با جابه جایی سنگ ریزه ها شروع کنید.
  22. اگر دوست دارید شاد و سرزنده باشید انتظار نداشته باشید همیشه حق با شما باشد.
  23. دست از نگرانی، شک و تعجب بردارید و بدانید هر اتفاقی که می افتد همانی است که باید حتی اگر مطابق میل شما نباشد.
  24. و درنهایت در زندگی به چیزی می رسید که انتظارش رادارید دقیقا همان طور که انتظارش را داشتید.

اجرای راهکارهای تقویت مثبت هیچ هزینه ای ندارند و به سن و سال افراد نیز مربوط نمی شوند. فقط باید این شعار را فراموش نکنیم که تفکر مثبت اساس هر پیروزیت و بازی زندگی بازی بومرنگ هاست. اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگی مان متحول می شود. پس سرها بالا، قلب ها روشن و پیش به سوی روزهای خوب.

منبع: ستاره
انتشار: 5 آذر 1399 بروزرسانی: 5 آذر 1399 گردآورنده: wonder-hanger.ir شناسه مطلب: 1257

به "تفکر مثبت راهی به سوی زندگی بهتر" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "تفکر مثبت راهی به سوی زندگی بهتر"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید