نکته بهداشتی: روابط اجتماعی برای زندگی سالم تر

به گزارش واندر هنگر، روابط اجتماعی نه تنها می تواند لذت بخش باشد، بلکه به همان اندازه خواب کافی، رژیم غذایی خوب و سیگار نکشیدن سلامت درازمدت شما را بهبود می بخشد.

نکته بهداشتی: روابط اجتماعی برای زندگی سالم تر

جمع های خانوادگی، گردآمدن با دوستان، شرکت در مراسم مذهبی و اجتماعی یا رویدادهای مربوط به محل کار فرصت خوبی برای ارتباط با دیگران، تبادل نظرات و احتمالا گوش دادن به درد دل های اطرافیان و یاری کردن به آنها است.

برای تقویت روابط خود با دیگران به این نکات توجه کنید:

- بر مهمترین و معنی دارترین روابط خود متمرکز شوید.

- انجام فعالیت هایی را با دیگران انتخاب کنید که بیشترین لذت را برای شما و افرادی تحت حمایت شما هستند، فراهم کند.

- کارهایی را وقت شما را می نمایند به دیگران بسپارید یا کنار بگذارید تا وقت برای در کنار خانواده و دوستان بودن را در اختیار داشته باشید.

منبع: همشهری آنلاین
انتشار: 24 بهمن 1398 بروزرسانی: 24 بهمن 1398 گردآورنده: wonder-hanger.ir شناسه مطلب: 664

به "نکته بهداشتی: روابط اجتماعی برای زندگی سالم تر" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "نکته بهداشتی: روابط اجتماعی برای زندگی سالم تر"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید